「救救我，我不想死！為什麼毫無預兆就得了腸癌？」醫院里，一位年輕人痛哭流涕地拉著醫生的手，這又是一位本不該患癌的腸癌患者。
柳先生今年才35歲，剛生完二胎，在一家互聯網公司當碼農，收入還算過得去。但日常一坐就是一整天，還經常要熬夜加班。
原本柳先生就有便秘的習慣，沒想到半年前，排便習慣開始變得奇怪—— 要麼五六天拉一次，要麼一天就要拉三四次 。
因為工作比較忙，柳先生也就沒顧得上，還覺得這種便秘和拉肚子的排便頻率剛好能一正一負地「互補」。
可是，最近這段時間，柳先生不知為何腹痛不止，有時候大便還帶血，這把他嚇得不輕，工作也不管了，急忙到醫院做了檢查，最終診斷為 腸癌中期 。
柳先生十分震驚，覺得天都塌了一樣，十分不明白自己這麼年輕怎麼會得腸癌。
醫生仔細詢問了病史才知道，原來好幾年前柳先生在公司體檢的時候查出有腸息肉，但當時息肉比較小，醫生也沒有給他切除， 而是讓他后續注意復查，之后他就忘記這回事了 ……
正是柳先生長期對息肉「不聞不問」，才導致了如今這個局面。
只要對腸息肉「寧可錯殺，不可放過」，很多腸癌都是可以避免的。
什麼是腸息肉？它就是生長在腸道黏膜表面的上皮組織，通俗的說，就是腸道里頭多長了一個小肉團。
別小看這些小肉團， 85%的腸癌都是息肉惡變而來 ，正常黏膜長出息肉大概需要10~30年，而息肉長出來以后， 經過5~10年的生長則可以惡變為癌 。如果考慮個體差異，一些人癌變的過程可能需要數十年。
不是所有的腸息肉都會癌變，有些會在腸道安分守己，有些就會悄悄惡變。
①「安分守己」型 ：非腫瘤性息肉，主要以炎性息肉、增生性息肉為主。
②「悄悄惡變」型 ：腺瘤性息肉是腸癌的癌前病變，以 管狀腺瘤、絨毛狀腺瘤、管狀絨毛狀腺瘤、無蒂鋸齒狀腺瘤/息肉、傳統型鋸齒狀腺瘤 為主。
提醒一下，無論是什麼類型的腸息肉，大部分情況下只有腸鏡才能檢查出來。一般建議，普通人過了50歲之后，最好進行一次腸鏡檢查。首次檢查沒啥異常的話， 后面就每5~10年復查一次 。
如果是有 腸癌家族史者、有癌癥病史者、糞便潛血試驗陽性者、有結直腸腺瘤性息肉、潰瘍性結腸炎、克羅恩病癌前疾病者 等高危人群，建議從40歲就開始做腸鏡。
要是發現自己近期排便出現了一些異常，也建議及時做一下相關檢查。
腸道是人體重要的消化器官，所以出現異常以后，可能會首先表現在排便上。
早期腸息肉很多時候沒有癥狀，因為腸道內部沒有痛覺神經，若本身體積還比較小的話，更難引發相關異常。但當腸息肉發展到一定程度時，可以通過一些排便情況來發現一些「蛛絲馬跡」。
1、大便前干后軟
當息肉越長越大，就會慢慢地阻塞腸腔，糞便通過變得困難。而且腸息肉還會影響腸道正常的消化功能，讓糞便難以成形，可能會導致患者出現大便前干后軟的情況。
2、便秘、腹瀉交替
腸息肉可能會導致腸道功能紊亂，引發排便習慣異常，短期內出現 便秘和腹瀉交替或者大便次數明顯增多 ，排便的時候有一種排泄不盡感。
3、排血便
糞便和正常的腸道蠕動，可能會和息肉摩擦，引發破潰出血，最終造成便血。此類便血，一般顏色比較暗， 血液和糞便混合，甚至有膿血、黏液 。
4、大便形狀變化
正常的大便表面會比較光滑，若腸道有比較大的息肉，息肉可能會擠壓到糞便，使 糞便表面形成凹凸不平的溝槽 ，或者 大便整體變得扁扁的 。
通常情況下，檢查發現了腸息肉，就要及時做切除，同時也在飲食和生活習慣上做好改善，避免癌變。
息肉的出現和飲食有關，尤其是高脂低膳食纖維飲食的結構，不少腸癌患者都有這樣的飲食習慣。
1、高脂肪飲食
脂肪的消化需要膽汁來參與，如果攝入過多的脂肪，那麼就要分泌更多的膽汁，過量的膽汁酸會損害腸粘膜，引發上皮細胞增生，促進息肉生長和發展。
2、烤肉
肉類富含蛋白質，但是經過高溫燒烤，可能會產生雜環胺，動物實驗表明，雜環胺具有比較強的致突變性，甚至能引發腸道腫瘤。
3、紅肉、加工肉
紅肉是指豬肉、牛肉、羊肉等纖維呈紅色的肉，加工肉則是腌制、煙熏、發酵等加工過的肉。牛津大學的研究發現，一天吃100克（2兩）紅肉，腸癌風險增加17%，如果加工肉一天攝入超過50克（1兩），腸癌風險也對應增加18%。
為了健康，預防腸癌，建議大家 適當補充綠葉菜、豆類、粗糧等富含膳食纖維的食物 ，膳食纖維能促進腸道蠕動，減少有害物質、致癌物在腸道的停留時間。
此外，補充葉酸、槲皮素、維生素、鈣、鎂等營養素，也對預防腸癌有幫助。總體來看， 少吃肉、多吃蔬果、飲食多樣化以及加工方式簡單化 ，有利于預防腸癌。
腸癌是最好預防的癌癥，醫學界也認為腸癌是人類可以消滅的第二個癌癥，方式就是靠腸鏡檢查和防治息肉。如果你也有息肉，別再置之不管。
參考資料：[1]《【消化吧】正確認識腸息肉》.廣州中醫藥大學一附院.2021-09-05[2]《拉屎不暢，一查癌細胞都到肝了！大便出現這3種情況，盡早就醫！》.深圳衛健委.2021-09-06[3]《有腸息肉就要割了？華西醫生說，90%的大腸癌是它引起的，不割你睡得戳啊？！》.四川大學華西醫院.2021-02-01
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