看多了小鮮肉，今天來欣賞一位荷爾蒙爆棚的「爺們」，他叫@翱哥0724，94年出生的他，是一名重慶的健身愛好者。

干練的髮型，硬朗的五官，渾身上下無不散發著荷爾蒙的氣息，陽剛的氣質，使他看起來又Man又酷，這樣的男孩子也是很少見了。

傲人的胸肌，線條清晰的腹肌，南瓜肩、麒麟臂結結實實，分分鐘帥到飛起。

雖然練得大塊，但小哥的身材恰恰好是大多數人都能接受的那種，要是有這麼一位肌肉男友，想必也是很有安全感。

更值得稱道的是他結實寬闊的巨背，輪廓清晰，看得出訓練痕跡，不得不說，有肌肉的男人果然性感。

雖然現在看起來有顏有肉，但在幾年前，小哥也曾是清清秀秀的小鮮肉一枚，體型較如今要小許多，直到開始擼鐵，才慢慢發生了改變。

高個子的人想要練出肌肉，本就不易，更何況擁有這副結實彪悍的身軀，說是「肌肉巨無霸」也不為過，簡直能帥翻所有人。

一身勁爆腱子肉的背后，少不了日復一日的堅持，為了增肌，除了每周都會泡在健身房之外，小哥有時也會花一個多小時，做一千個俯臥撐，享受訓練過后肌肉撕裂帶來的酸痛與快感。

​盡管已經足夠刻苦，但他仍對自己不滿，還想要練得更大一些

不僅要練，飲食也要跟上，他會每天咽下三四斤肉、20個雞蛋，雖然自嘲是「沒有感情的蛋白質消化器」，但只有堅持少油高蛋白，進行合理的營養搭配，才有機會變得更強。

嚴冬溽暑、日復一日年復一年，他的肌肉線條越來越清晰，圍度也比之前大了許多，看這副倒三角形的寬闊厚背，無論是肌肉分離度還是其他方面，都能打個高分。

粗壯的大腿是男人的標配，小哥在平時也很注重臀腿訓練，看這強壯的大腿肌肉，就勝過許多人。

健身后的他，成為了別人眼中的「勵志典范」，無時無刻不散發著成熟男人的魅力，有了好身材，小哥就像個行走的衣架子，無論什麼衣服都能撐得住。

他并不會為了健身，而刻意放棄掉正常的社交，對于他來說，健身是為了更好地服務生活。因此，在健身之外，他的日常并不單調，小哥也會去打籃球、登山、練字，生活豐富多彩。

有多少付出，就有多少收獲，沒有人能輕而易舉成功，無不是經歷了打磨和煎熬，才摘得累累碩果。

今天這位筋肉小哥，你打幾分？

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