這已經是小劉 第6次 因為 胰腺炎 住院了。
護士給他抽血時，發現血液有明顯的分層，外層為明顯的乳白色油脂，看起來如牛奶一般，這種現象被稱之為「牛奶血」。
一查小劉的甘油三酯、膽固醇水平都比正常值高出數倍，要知道 甘油三酯水平超過10就隨時都有發生胰腺炎的風險 。
此次住院，醫生給他下了最后通牒，必須立刻減肥，否則可能會威脅生命安全。
一提到血脂，相信很多人第一時間想到就是膽固醇，但其實血脂中還有一種成分，那就是 甘油三酯 ，這項也是人們往往最容易在體檢時忽視的指標。
甘油三酯其實就是脂肪，也是「油」的學名， 正常情況下 人體內甘油三酯的指標應該 為0.45~1.69mmol/L 。其可參與體內膽固醇代謝，與總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇同為血脂檢查的基本項目。
一項基于開灤研究6萬余人的研究發現， 甘油三酯水平的升高，也是導致動脈粥樣硬化的重要危險因素。
研究人員對6.4萬余名中青年進行了調查，根據體內甘油三酯水平的高低將受試者分為三組，分別為1.66mmol/L，對受試者進行了近11年的隨訪。
結果發現，三組受試者的心梗發病率分別為0.23%、0.4%、0.69%，密度分別為0.25/千人年、0.46/千人年、0.8/千人年。通過數據不難看出，甘油三酯水平升高是 影響心梗發生的獨立危險因素。
此外，甘油三酯水平升高還會引起 糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、慢性腎臟病、急性胰腺炎 等疾病的發生。日常一旦發現自己的甘油三酯水平上升，一定要引起足夠的重視，盡早進行干預。
雖說甘油三酯的正常指標為0.45~1.69mmol/L，但診斷為 高甘油三酯血脂 需要數值 ≥2.26mmol/L ，指標處于1.7~2.26mmol/L之間時為邊緣升高， 指標≥5.6mmol/L時需要立即服用藥物進行干預。
2023版《中國血脂管理指南》 中明確提出，一旦體內甘油三酯的水平 ≥5.6mmol/L ，那麼患者罹患 急性胰腺炎的風險會明顯增加 。為了預防胰腺炎，一定要要盡早服用藥物進行干預。
如果甘油三酯水平在5.6mmol/L以下，身體沒有其他心血管疾病，且總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇指標均正常的話，可以先不用吃藥， 先控制飲食3個月后再復查 。若是在控制飲食后甘油三酯水平依舊沒有下降的話，則需要服用藥物進行干預。
但其實，無論甘油三酯水平是輕度升高還是重度升高， 生活方式干預都是治療基礎 。
《高甘油三酯血癥臨床管理多學科專家共識》 指出，至少每周要進行150分鐘中等強度或75分鐘高強度運動，超重/肥胖的人群要適當增加運動量；飲食上要注意控制，包括精制碳水化合物、含糖飲料、高熱量食物等。
對于中老年人來說，本身身體的代謝能力較差，在飲食上尤其需要注意，這幾種食物要盡量少吃。
1、雞皮
雞皮是雞的肌膚組織，內里有大量的脂肪成分，10g雞皮內的脂肪含量可達到5g，是甘油三酯水平極高的食物。
2、咸鴨蛋
鴨蛋本身甘油三酯含量就不低，相較于雞蛋高了2~3倍。經過精制的咸鴨蛋，脂肪、鹽分等均會上升，日常要盡量少吃。
3、酒精
酒精進入體內后會導致甘油三酯水平上升，對于本身甘油三酯水平高的人來說，無疑是在雪上加霜。
4、烤肉
肉類在經過烤制后，內里會有大量的脂肪、膽固醇，尤其是肥肉、動物內臟，內里的膽固醇含量會更高。
需要注意的是，家族內有 心血管疾病病史、身體肥胖、患有三高 以及 身上有黃色瘤 的人群，要重點監測甘油三酯，定期檢測，發現異常后及時干預。
現代人很多都有甘油三酯水平高的問題，但很多人對此沒有引起足夠的重視，這個做法非常不正確。一旦發現指標升高，要及時調整飲食或服藥進行治療。
參考資料：[1] 《「甘油三酯」超過這個數值，相當于離心梗又近了一步》. 生命時報 2023-03-10[2] 《甘油三酯升高是不是都要吃藥？》.醫脈通心血管 2022-12-02[3] 《管好甘油三酯，可防多種慢性病》. 保健時報 2023-07-08
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