徐女士與丈夫是小縣城出來的務工者，父母和孩子都在農村留守，為了給家人多點生活費，夫妻兩人總是省吃儉用。
對于一日三餐基本都很簡單，為了省電油煙機在家成了擺設，做菜時有油煙，把窗戶開到最大將就著就過去了。去年，徐女士總是反復咳嗽不好，去醫院檢查，被確診出肺癌。
徐女士夫妻兩人都沒有吸煙的習慣，醫生判斷可能與長期暴露在油煙環境有關。
這是由于食用油在烹飪過程中處于高溫狀態之下而產生的油煙，含有 200 多種有害物質，對呼吸系統有較大的影響。在肺癌高發的職業中，除了煤礦工人、石棉工人之外等外，就有廚師，而廚師是要長期和油煙打交道的。
所以在烹炸食物時需要開大油煙機的功率，最好佩戴口罩防止顆粒物的吸入。并且，油煙機排除廢氣也是需要一定時間的，炒菜結束后仍會有一些廢氣殘留在廚房中。在炒完菜后，不要立刻關掉再開一會，讓這些有害氣體完全排出去，不要覺得費電。
說到油煙，就不得不提到霧霾了。這幾天北方的小伙伴們都沉浸在霧霾之中伸手不見五指，又到了年末大氣污染值越來越高的時候。
霧霾的形成本也是空氣污染所致，霧霾中含有的危害物也是非常多的。重金屬、粉塵、固體顆粒物以及其他的有害氣體，都可能對肺構成威脅。所以出門一定要做好防護，保護好自己。
1、常用的低價食品
盡管低價食品看起來很吸引人，但它們通常包含大量添加劑、防腐劑和轉基因成分。這些成分被認為與癌癥的發生有關。因此，為了保護自己的健康，我們應該更加關注食品的質量，選擇新鮮、有機的食材。
此外，一些老人家非常節約糧食，第一頓沒吃完的飯菜，用打包盒打包好，第二頓第三頓熱一熱繼續吃。但隔夜的飯菜都會含有較高的亞硝酸鹽，長期食用，也會對人體造成影響。
2、長時間暴露在太陽下而不使用防曬霜
長期暴露在紫外線下可能會導致皮膚癌的發生，這是一種嚴重的疾病，給人們的健康和生活帶來威脅。皮膚癌是一種在全球范圍內不斷增加的癌癥類型。據統計，每年有數百萬人被診斷出患有皮膚癌，其中大部分病例與過度暴露于紫外線有關。
我們應該養成正確的防曬習慣，使用防曬霜并采取其他保護措施，確保皮膚遠離紫外線的傷害。
3、不進行定期體檢
盡管體檢可能會花費一些錢，但它對我們的健康和生活質量有著非常重要的作用。通過提早檢查能夠盡早發現身體問題盡早治療，定期體檢可以提高治愈率并延長壽命。此外，體檢還可以幫助我們了解自己的身體狀況，及時調整生活方式，保持健康。定期體檢可以減輕我們的心理負擔，保護我們的心理健康。因此，我們應該認識到定期體檢的重要性，為自己的健康負責，投資在自己的身體上，為美好的未來做好準備。
4、忽視環境污染
許多人為了省錢而選擇在工作和居住環境中忽視污染。然而，環境中的有毒物質和污染物對我們的健康可能會產生負面影響，增加癌癥的風險。因此，我們應該關注并采取措施來減少環境污染。
綜上所述，雖然省錢是我們生活中的一個重要方面，但我們不能忽視與之相關的健康問題。癌癥不等于被判死刑，但很多人得了癌后才后悔，當初自己為什麼這麼「摳」。節儉不是錯，但某些方面過于節儉，很可能未來需要花費更多的錢。
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