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我國每天6000人死于癌癥,醫生忠告:50歲以后,4件事不能再馬虎
2023/11/22

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「我幾十年不煙不酒,生活習慣也挺健康,這本來想著退休后好好享受生活,卻被癌癥找上了門。」

「誰不是呢,這些病是不是成心的啊!」

上述對話發生在某腫瘤醫院病房內,像他們這樣的例子數不勝數。退休后剛想開啟悠閑的晚年生活,卻被查出罹患癌癥。

但想了各種可能性,還是不知道自己為什麼會患癌。 到底為什麼癌癥會如此青睞老年人呢?

一、為什麼有些人剛退休就患癌?

國家癌癥中心 雜志于2022年發布的癌癥數據報告顯示,2016年我國新發癌癥病例約有 406.4萬例 ,死亡病例約有241.35萬例,換算一下每小時有276人因癌癥而死亡, 一天有6600多人死于癌癥

《2016年中國癌癥發病率和死亡率》 指出,癌癥在年齡 >60歲 的老年人身上最為多見,這個年齡段的老年人癌癥死亡率也最高。具體來看,癌癥發病的高峰期和死亡率均在 60~79歲 ,且癌癥發病率和死亡率均隨著年齡的增長而增加。

因此,60歲也成為了一道健康「坎」

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,那麼為何老年人會更容易得癌癥呢?

致癌因素累積 :相較于年輕人,老年人暴露于致癌因素下的時間更長,對身體產生的累積效應也更大,在這種情況下發生細胞癌變的風險自然也更高。

器官功能減退 :隨著年齡的增加,人體各臟器以及免疫系統的功能均會下降,對腫瘤細胞的免疫監視能力也會下降。在體內出現異變細胞時,難以及時識別、清除,讓其在體內逐漸轉換成癌細胞,最終演變成癌。

端粒不斷縮短 :端粒是染色體末端重復的一段非編碼堿基序列,細胞每分裂一次染色體末端就會有一定的丟失。隨著端粒不斷縮短,細胞內的基因組會無法維持穩定狀態,容易誘導細胞死亡、老化,甚至是癌變。

醫學期刊《自然》 上的研究指出,在年齡增加后,人體內的代謝改變會變成有利于 癌細胞轉移 的環境。

身體內的蛋白質、脂肪代謝會產生名為 甲基丙二酸 的副產物,隨著年齡增加該物質在血液內會積聚越來越多。當其累積到一定程度時,會誘發一系列的連鎖反應,包括會讓 癌細胞更有能力轉移、進展 ,讓其 擴散速度加快

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圖源自網絡

二、5種高發癌癥,出現這些癥狀要警惕!

癌癥來襲前,身體會有一系列的異常表現。不同癌癥所出現的癥狀也不同,日常要注意多觀察身體表現,出現異常及時就醫檢查。

1、食道癌

食道癌是我國比較常見的消化道腫瘤之一,這與中國人偏愛熱食有著密不可分的關系。發表于 《柳葉刀》 的一項研究曾指出,長期攝入 >65° C的食物會顯著增加食道癌的發生風險。

罹患食道癌后,患者身上會出現吞咽困難、喉嚨干燥、胸悶不適、胸骨疼痛以及嘔吐等異常癥狀,隨著病程發展癥狀會越來越嚴重,甚至連喝水也變得困難。

圖源自網絡

2、肺癌

早期肺癌一般沒有明顯癥狀,隨著病程發展會引起患者出現 咳嗽、咯血、胸背部疼痛 等癥狀出現,當癌癥發生轉移時則會有聲音嘶啞、疼痛以及嘔吐等癥狀出現。

對于 長期吸煙 暴露于二手煙下的人群 而言,要更加注意警惕。

3、肝癌

肝癌早期一般沒有明顯癥狀,部分患者會有 腹脹、惡心、食欲減退 以及 腹瀉 等無特異性的癥狀表現。隨著病程發展,患者會出現右上腹、中上腹部持續性隱痛、脹痛等癥,同時會有發熱、黃疸、腹水等異常癥狀。

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4、腸癌

腸癌會引起患者出現異常的 排便習慣改變 ,包括便秘、腹瀉、便秘腹瀉交替以及肛門墜脹感等,還可能出現便血、腸梗阻等癥狀。

5、膀胱癌

膀胱癌會引起患者出現一系列的 排尿異常 癥狀,包括有無痛性肉眼血尿、尿頻、尿急、尿痛以及排尿困難等。

最后,小九要提醒大家,當身體出現什麼不適,不要簡單的對號入座。如果該異常持續存在,建議及時去醫院查明病因。

三、50歲以后,這4件事務必做好

對于中老年人而言,一定要多關注自己的身體健康,日常要做好這幾件事,對保護健康很有好處。

1、合理膳食

飲食上要注意多吃新鮮的水果蔬菜、谷物以及粗糧等,建議每日保持300~500g蔬菜攝入、200~350g水果攝入、300g奶制品以及50~150g全谷物/雜豆攝入,動物性食物保持每日120~200g等。

2、保持健康的體重

肥胖與13種癌癥的發生存在直接關系 ,日常可通過計算BMI值來判斷體重是否健康,計算方式為體重(kg)/身高(m)的平方,建議將數值保持

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在18.5~24 之間。腰圍則要保持在男性<85cm、女性<80cm,超標的人要注意及時減重。

3、減少接觸致癌因素

癌癥的發生與長期接觸致癌因素有很大關系,日常遠離致癌因素對預防癌癥也有很大的好處,包括 遠離二手煙、不飲酒、遠離氡輻射、減少環境致癌物暴露 等。

4、定期體檢很重要

老年人身上或多或少都有慢性病存在,所以很容易忽略腫瘤發出的信號。日常要注意定期體檢,體檢有助于 及時發現身體存在的異常 ,即便是不幸患癌也能做到早發現早治療。

癌癥在中老年人身上的發病率相對較高,對此一定要引起足夠的重視,日常多關注身體表現,發現異常及時就醫。


參考資料:[1] 《為什麼有些人剛退休就患癌?退休后重點防好這些癌.》.廣西疾控 2023-02-13[2] 《5種高發癌癥,出現這些癥狀要警惕!》. 中國居民癌癥防控行動 2023-02-22[3] 《50%的新發癌癥都可避免!這12條防癌建議,越早知道越好!》.科普中國 2023-02-20

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