「我幾十年不煙不酒，生活習慣也挺健康，這本來想著退休后好好享受生活，卻被癌癥找上了門。」
「誰不是呢，這些病是不是成心的啊！」
上述對話發生在某腫瘤醫院病房內，像他們這樣的例子數不勝數。退休后剛想開啟悠閑的晚年生活，卻被查出罹患癌癥。
但想了各種可能性，還是不知道自己為什麼會患癌。 到底為什麼癌癥會如此青睞老年人呢？
國家癌癥中心 雜志于2022年發布的癌癥數據報告顯示，2016年我國新發癌癥病例約有 406.4萬例 ，死亡病例約有241.35萬例，換算一下每小時有276人因癌癥而死亡， 一天有6600多人死于癌癥 。
《2016年中國癌癥發病率和死亡率》 指出，癌癥在年齡 >60歲 的老年人身上最為多見，這個年齡段的老年人癌癥死亡率也最高。具體來看，癌癥發病的高峰期和死亡率均在 60~79歲 ，且癌癥發病率和死亡率均隨著年齡的增長而增加。
因此，60歲也成為了一道健康「坎」 ，那麼為何老年人會更容易得癌癥呢？
● 致癌因素累積 ：相較于年輕人，老年人暴露于致癌因素下的時間更長，對身體產生的累積效應也更大，在這種情況下發生細胞癌變的風險自然也更高。
● 器官功能減退 ：隨著年齡的增加，人體各臟器以及免疫系統的功能均會下降，對腫瘤細胞的免疫監視能力也會下降。在體內出現異變細胞時，難以及時識別、清除，讓其在體內逐漸轉換成癌細胞，最終演變成癌。
● 端粒不斷縮短 ：端粒是染色體末端重復的一段非編碼堿基序列，細胞每分裂一次染色體末端就會有一定的丟失。隨著端粒不斷縮短，細胞內的基因組會無法維持穩定狀態，容易誘導細胞死亡、老化，甚至是癌變。
醫學期刊《自然》 上的研究指出，在年齡增加后，人體內的代謝改變會變成有利于 癌細胞轉移 的環境。
身體內的蛋白質、脂肪代謝會產生名為 甲基丙二酸 的副產物，隨著年齡增加該物質在血液內會積聚越來越多。當其累積到一定程度時，會誘發一系列的連鎖反應，包括會讓 癌細胞更有能力轉移、進展 ，讓其 擴散速度加快 。
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癌癥來襲前，身體會有一系列的異常表現。不同癌癥所出現的癥狀也不同，日常要注意多觀察身體表現，出現異常及時就醫檢查。
1、食道癌
食道癌是我國比較常見的消化道腫瘤之一，這與中國人偏愛熱食有著密不可分的關系。發表于 《柳葉刀》 的一項研究曾指出，長期攝入 >65° C的食物會顯著增加食道癌的發生風險。
罹患食道癌后，患者身上會出現吞咽困難、喉嚨干燥、胸悶不適、胸骨疼痛以及嘔吐等異常癥狀，隨著病程發展癥狀會越來越嚴重，甚至連喝水也變得困難。
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2、肺癌
早期肺癌一般沒有明顯癥狀，隨著病程發展會引起患者出現 咳嗽、咯血、胸背部疼痛 等癥狀出現，當癌癥發生轉移時則會有聲音嘶啞、疼痛以及嘔吐等癥狀出現。
對于 長期吸煙 或 暴露于二手煙下的人群 而言，要更加注意警惕。
3、肝癌
肝癌早期一般沒有明顯癥狀，部分患者會有 腹脹、惡心、食欲減退 以及 腹瀉 等無特異性的癥狀表現。隨著病程發展，患者會出現右上腹、中上腹部持續性隱痛、脹痛等癥，同時會有發熱、黃疸、腹水等異常癥狀。
4、腸癌
腸癌會引起患者出現異常的 排便習慣改變 ，包括便秘、腹瀉、便秘腹瀉交替以及肛門墜脹感等，還可能出現便血、腸梗阻等癥狀。
5、膀胱癌
膀胱癌會引起患者出現一系列的 排尿異常 癥狀，包括有無痛性肉眼血尿、尿頻、尿急、尿痛以及排尿困難等。
最后，小九要提醒大家，當身體出現什麼不適，不要簡單的對號入座。如果該異常持續存在，建議及時去醫院查明病因。
對于中老年人而言，一定要多關注自己的身體健康，日常要做好這幾件事，對保護健康很有好處。
1、合理膳食
飲食上要注意多吃新鮮的水果蔬菜、谷物以及粗糧等，建議每日保持300~500g蔬菜攝入、200~350g水果攝入、300g奶制品以及50~150g全谷物/雜豆攝入，動物性食物保持每日120~200g等。
2、保持健康的體重
肥胖與13種癌癥的發生存在直接關系 ，日常可通過計算BMI值來判斷體重是否健康，計算方式為體重（kg）/身高（m）的平方，建議將數值保持 在18.5~24 之間。腰圍則要保持在男性<85cm、女性<80cm，超標的人要注意及時減重。
3、減少接觸致癌因素
癌癥的發生與長期接觸致癌因素有很大關系，日常遠離致癌因素對預防癌癥也有很大的好處，包括 遠離二手煙、不飲酒、遠離氡輻射、減少環境致癌物暴露 等。
4、定期體檢很重要
老年人身上或多或少都有慢性病存在，所以很容易忽略腫瘤發出的信號。日常要注意定期體檢，體檢有助于 及時發現身體存在的異常 ，即便是不幸患癌也能做到早發現早治療。
癌癥在中老年人身上的發病率相對較高，對此一定要引起足夠的重視，日常多關注身體表現，發現異常及時就醫。
參考資料：[1] 《為什麼有些人剛退休就患癌？退休后重點防好這些癌.》.廣西疾控 2023-02-13[2] 《5種高發癌癥，出現這些癥狀要警惕！》. 中國居民癌癥防控行動 2023-02-22[3] 《50%的新發癌癥都可避免！這12條防癌建議，越早知道越好！》.科普中國 2023-02-20
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