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經常「放屁」,是肝不好?醫生提醒:放屁多,或與這4點有關
2023/11/21

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導語:人們常常調侃說「臭屁不響,響屁不臭」,對于這個看似普通的生理現象,不少人認為這是身體的正常反應,而有些人則認為放屁是一種不文明的行為,尤其在公共場合放屁,會損害個人形象,還會影響到他人。

然而,這種看法其實并不完全正確,放屁實際上是身體的一種正常生理現象,它有助于排出體內的廢物,維持腸道健康。

而且,放屁有時也可以被視為身體健康的「晴雨表」,因此,在日常生活中,我們應注意觀察自己的放屁情況,特別是放屁次數的變化。

很多人都認為放屁多,不僅與腸道有著密切聯系,放屁多也是肝不好的一種表現,那麼這樣的說法到底是真是假呢?今天就帶大家了解一下。

01

「屁」是從何而來?

「屁」這個詞匯是中文中對于人體排泄過程中產生的一種氣體的俗稱,它主要是由腸道內細菌分解食物產生的氣體,以及吞咽下的空氣等組成的。

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在我們的日常生活中,我們經常會有這樣的經歷:吃飯時如果吃了過多的氣體,或者在某些情況下,身體會感覺不適,這時候就需要排出這些多余的氣體,這就是我們所說的「放屁」。

02

人每天大概要放多少屁?

人每天大約放屁10到15次。

根據不同的研究和觀察,人每天放屁的次數大約在10到15次左右,這是由于人體腸道內有許多細菌,這些細菌在消化過程中會產生氣體,當這些氣體積累到一定程度時,就會通過肛門排出體外。



03

經常「放屁」,是肝不好?

經常「放屁」真的是肝不好的表現嗎?有人宣稱,經常「放屁」八成是肝臟有問題,這是因為肝臟無法及時代謝毒素,導致體內毒素積累,從而產生更多的屁,然而,這個說法真的準確嗎?

實際上,這種說法存在一定的誤導性,雖然肝臟對消化系統有一定影響,但并非頻繁「放屁」的主要原因。

因此,將頻繁「放屁」與肝臟問題直接聯系起來是不準確的,實際上,以下四點才是經常「放屁」

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的真正關聯因素:

04

醫生提醒:放屁多,或與這4點有關

長期便秘

隨著生活節奏的不斷加速,工作壓力和生活壓力越來越大,對于很多年輕人來說,工作和飲食不規律,經常吃外賣,就容易增加腸胃負擔,帶來便秘問題。

如果經常出現這種情況,身體內就會堆積大量的有害垃圾,無法及時排出。這些有害垃圾會滋生大量的細菌、微生物和病毒,增加身體與腸道的負擔,使自身出現放屁次數增多的問題。

放屁多不僅會影響身體的健康,還會給日常生活帶來不少的困擾,如果經常出現這種情況,就需要采取措施來改善。

腸道菌群失衡

放屁多這往往與腸道菌群失衡有著密切的關系,腸道菌群作為人體內一個重要的微生物群體,它們在人體消化、免疫等多種生理過程中發揮著不可或缺的作用。

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這些微生物群體通過與人體自身的細胞相互協作,共同維持著人體的健康和平衡,然而,當腸道菌群失衡時,某些有益菌的數量可能不足,或者有害菌的數量增多。

這些變化可能導致人體消化過程的不正常,產生過多的氣體,最終導致放屁增多,這種放屁多的現象,在日常生活中,往往被人們誤解為消化不良或飲食不當所導致的。

不良的飲食習慣

放屁多這往往與我們的飲食習慣息息相關,在日常生活中,許多人在吃飯時可能會養成一些不健康的飲食習慣,例如狼吞虎咽、吃飯速度過快、或是一邊說話一邊吃飯。

這些習慣都可能導致我們吞咽下大量的空氣,而這些空氣在進入胃部后,會轉化為大量的氣體,從而導致胃腸道的氣體增多。

當這些氣體隨著胃腸的蠕動時,就會被排出體外,這就形成了我們通常所說的「放屁」,如果這種放屁現象頻繁發生,就可能意味著我們的飲食習慣需要做出調整。

胃腸道消化不良

腸胃是我們身體中非常重要的消化吸收器官,它承擔著將食物轉化為營養物質的重要任務,當食物進入腸道后,腸胃通過蠕動和分泌消化液來進行消化吸收。

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在這個過程中,食物殘渣會不斷向下移動,同時會與腸道內的菌群進行相互作用,這些菌群在分解食物殘渣時會產生氣體,這就是我們所說的屁。

正常情況下,每天的放屁次數不會超過15~20次,但如果放屁次數持續增高,就需要引起注意了,當腸胃出現病變時,腸胃蠕動和消化吸收食物的能力會降低,就會堆積在腸道中。由于食物殘渣在腸道內停留時間過長,其中的溫度較高,再加上食物腐爛發酵,就會產生更多的氣體。

05

如何通過「屁」的氣味,來了解身體的健康狀況?

放屁是人類正常的生理現象之一,但有時候,屁的味道可能會與平常不同,這可能暗示著身體出現了某些疾病,以下是3種異常的屁味,以及它們可能暗示的疾病:

腥臭味

這種屁味可能暗示著消化道出血或胃癌,當消化道內有出血情況時,血液在腸道內被分解吸收,放出的屁就有腥臭味。此外,胃癌患者也可能因胃部病變而釋放出腥臭味的屁。

酸臭味

這種屁味可能暗示著消化不良或胃炎,當胃腸道功能下降,消化不良時,食物在腸道內無法充分消化吸收,導致屁的酸臭味增加,胃炎患者也可能因胃黏膜炎癥而影響食物消化,使屁帶有酸臭味。

氨臭味

這種屁味可能暗示著腎功能不全或肝病,當腎功能不全時,體內代謝廢物無法及時排出,導致屁的氨臭味增加,肝病患者也可能因肝功能減退而影響體內氨類物質的代謝,使屁帶有氨臭味。

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06

怎樣解決放屁多的現象?

飲食調整

某些食物可能會增加腸道氣體的產生,如豆類、大蒜、洋蔥、咖啡因、碳酸飲料等,盡量避免或限制這些食物的攝入,看看是否有所改善。

慢慢進食

快速進食會導致空氣進入消化系統,增加胃腸道氣體產生,試著慢慢進食,細嚼慢咽,避免大口吃飯或咀嚼口香糖。

避免飲用含氣飲料

碳酸飲料和汽水等含氣飲料會導致胃部充滿氣體,增加放屁的可能性,盡量選擇不含氣的飲料。

規律運動

適度的體育鍛煉有助于促進腸道蠕動和排氣,有助于減少胃腸道氣體的積聚。

07

閱讀延伸:憋回去的屁都去哪里了?

憋回去的屁,也就是被抑制的屁,通常會去哪里呢?這是一個有趣的問題,也是很多人經常想知道的問題。

具體來說,當一個人抑制屁時,腸道內的氣體并不會消失,而是被腸道壁上的毛細血管吸收到血液中,這些氣體隨著血液流動到肺部,并可能通過呼吸排出體外。

因此,憋回去的屁可能會以呼出的氣體的形式排出體外,此外,被抑制的屁還可能通過其他方式排出體外。

例如,它可能通過腸壁上的淋巴系統排出體外,或者在腸道內再次聚集,并等待時機排出體外。

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